勉強で疲れたら甘いものでリフレッシュ?

こんにちは、

勉強を長時間やって疲れたなと思ったら、

皆さんはどうしますか?

一般的には休憩したり、

甘いものを摂取したりすると思います。

チョコレートなどの甘いものは脳の疲れを取ったり、

脳を活性化すると言われています。

ただ最近の研究ではこれは甘いものに限った作用ではなく、

辛いものや酸っぱいものでも代用できるそうです。

ですからチョコレートの代わりに

唐辛子をたっぷり入れたラーメンや梅干しを食べても

脳の疲れを取ったり脳を活性化させることができるのです。

資格の勉強をされている方の中には甘いものが苦手な方もおられると思います。

そんな方は辛いものや酸っぱいものを摂取するようにしてください。